Какой наполнитель для подушки выбрать

Размеры

Здесь главный критерий – подушка не должна выступать за края кровати. Её ширина и длина зависит от ваших предпочтений. Эти мягкие изделия могут быть квадратными и прямоугольными. Самые распространённые – это 50х70 см. В европейских и отечественных коллекциях встречаются также изделия размером 70х70, 50х50, 40х60, и 40х40 см.

Чрезвычайна важна для полноценного сна высота подушки. Её выбор зависит от привычки человека спать на спине, на животе или на боку, а также от того, не страдает ли её хозяин некоторыми заболеваниями. Сон на боку потребует более высокого, чем в иных положениях, изделия.

kak-pravilno-vyibrat-podushku-dlya-sna-9
kak-pravilno-vyibrat-podushku-dlya-sna-10

Идеально, если высота модели соответствует ширине плеча, обычно, эта величина колеблется от 5 до 9 см. Но крупным, широкоплечим людям рекомендуется покупать подушку высотой до 17 см. Вариант выше 17 см избавит спящего от изматывающего храпа или повышенного давления, облегчит течение хронического бронхита или пневмосклероза.

Как выбрать подушку для сна

Перед тем, как выбрать какую-либо подушку взрослым для сна, необходимо обратить внимание на тип изделия, вариант наполнителя, степень поддержки, размеры и материал чехла. Только в этом случае можно купить изделие, которое обеспечит полноценный ночной отдых

Тип

Существуют классические аксессуары с квадратной либо прямоугольной формой. Наполнитель может быть синтетическим и натуральным. На выбор влияет личное предпочтение и наличие проблем со здоровьем. Вторая группа – ортопедические изделия, рекомендованные при заболеваниях позвоночника. Они могут иметь классическую форму, а также выглядеть как валики либо прямоугольники с выемкой. Такие варианты более жесткие и не меняют формы во время эксплуатации.

Наполнитель

Наполнители делятся на две разновидности – синтетические и натуральные. Первые не вызывают у человека аллергии, просты в уходе, имеют длительный срок службы, не накапливают пыль, но плохо вентилируются. К натуральным относится бамбук, лебяжий пух, верблюжья шерсть. Они обладают разными характеристиками, но все же имеют общие черты – износоустойчивые, экологически неопасные, воздухопроницаемые, сложность в уходе, могут вызывать аллергию.

Степень поддержки

На выбор степени поддержки влияет поза, в которой человек привык спать по ночам. Для любителей поспать на боку подойдет жесткое, упругое изделие. Если человек проводит ночь лежа на животе, то ему нужно выбирать подушку с низкой степенью жесткости. Идеальный вариант – мягкая и тонкая модель, высотой не более 8 см. Когда ночной отдых проходит в положении на спине, то выбор должен пасть на вариант среднего уровня жесткости высотой в 8-10 см.

Размеры

Размерный ряд достаточно большой. На выбор этого параметра влияет вид кровати. Для «полуторок» выбирают изделия 50 х 70 см, для спальных мест категории «евро» – подходят 80 х 40 см, в двуспальных кроватях используются подушки 60 х 60 см и 70 х 70 см. Для организации спального детского места идеальным выбором станут модели 60 х 40 см. Но также нужно учитывать рост, вес и личные предпочтения человека.

Материал чехла

Для пошива чехла используются разные ткани. К натуральным относятся лен и хлопок. Они хорошо впитывают пот, при этом не задерживают воздух и очень приятные к коже. Искусственные – эвкалипт и бамбук – не вызывают аллергии и также создают приятные тактильные ощущения. Третья группа – синтетика, это полиэстер и микрофибра. Они характеризуются продолжительным сроком использования, но очень плохо пропускают воздух и совсем не впитывают влагу.

Разновидности бамбуковых подушек

При покупке подушки с наполнителем из бамбука в первую очередь необходимо учитывать, для кого она приобретается. Детям и людям с особенностями здоровья, например частыми головными болями, бессонницей, травмами шейного отдела позвоночника, требуются разные аксессуары для сна. Чтобы сделать правильный выбор, нужно изучить, что собой представляет каждый из видов бамбуковых подушек: детские, классические, ортопедические.

Изделия для детей

Детские подушки, обладающие особой легкостью, имеют разную высоту:

• 2–3 см – предназначены для малышей младше 1 года;
• 3–5 см – рекомендуются детям в возрасте от 1 года до 7 лет;
• 10 см и больше – подходят для школьников.

Такие постельные принадлежности с бамбуковым наполнителем, выпускающиеся для детей, могут иметь съемный чехол на молнии, выполненный из гипоаллергенной ткани. Его преимущество заключается в том, что имеется возможность регулировать объем наполнителя для коррекции высоты и мягкости подушки. Изделия для новорожденных малышей имеют практически плоскую форму.

К выбору подушки для ребенка нужно подходить крайне ответственно. Неправильный аксессуар может нарушить процесс формирования детской костной системы. Перед покупкой лучше проконсультироваться с ортопедом.

Подушки классической формы

Классические подушки с наполнителем из бамбука имеют стандартную форму: прямоугольную или квадратную. Чаще они выпускаются размером 50х70 см. Эти изделия не обладают какими-либо выраженными лечебными свойствами, поэтому предназначены для людей, не имеющих проблем со сном, а также заболеваний шейного отдела позвоночника и головы. При этом они удобны и гигиеничны.

Ортопедические изделия

Какая подушка называется ортопедической? Под этим термином подразумевается изделие, имеющее определенную анатомическую форму, которая способствует правильному положению тела и, в частности, головы во время сна, предупреждению деформации шейного отдела позвоночника и снижению нагрузки на него, расслаблению мышц шеи, нормализации кровообращения.

Такие постельные принадлежности могут иметь вид подковы, волны с двумя валиками и выемкой под плечо, прямоугольника с выемкой посередине. Под шеей этот аксессуар, как правило, имеет уплотнение для правильного расположения и более жесткой фиксации.

Ортопедические подушки рекомендуется использовать людям, имеющим следующие проблемы:

• шейный остеохондроз;
• частые боли в области шеи и головы;
• смещение позвоночных дисков;
• травмы шейного отдела позвоночника;
• перенапряжение в шейных мышцах;
• болевые ощущения неврологического происхождения;
• воспаление скелетных мышц;
• проблемы со сном.

Эти подушки рекомендуется использовать не только при наличии заболеваний. Они также помогут снять напряжение с позвоночника беременным и кормящим женщинам, людям, путешествующим на дальние расстояния в сидячем положении. Такие постельные принадлежности нельзя использовать при наличии:

• острых воспалительных процессов и нарушений целостности кожных покровов в области шеи;
• аллергии на бамбуковый наполнитель или ткань, из которой изготовлен чехол подушки.

Натуральные наполнители

Набивка из растительного или животного сырья использовалась для набивки подушек с давних времен и до сих пор популярна. Часто это пух и перья домашней и водоплавающей птицы, шерсть и растительные волокна. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из них.

Пух-перо

Пух и перья давно применяют для набивания подушек, а соотношение наполнителя позволяет регулировать степень жёсткости. Преимуществ у перьевых наполнителей множество:

• удобство и воздушность. Только что взбитые перед сном воздушные, словно облачко, подушки из детства были именно перьевыми;
• пух-перо «дышит». Материал пропускает воздух, обеспечивая качественную циркуляцию;
• быстрое восстановление формы. Пух и перья не слёживаются и не сбиваются в комки. После сна достаточно взбить подушку руками, и она принимает первоначальную форму;
• сохранение тепла зимой и прохладный сон летом. На такой подушке тепло спать зимними ночами, а летом голова не потеет от жары – наволочка всегда прохладная.

Среди минусов − относительная мягкость, что нежелательно для людей с хондрозом и заболеваниями шейного отдела. Главный недостаток – способность скапливать аллергены. В пуховой набивке скапливаются пыль и пылевые клещи, которые вызывают аллергические реакции. К тому же перьевым подушкам требуется периодическая сухая чистка или стирка, т.к. они накапливают запахи.

Шерсть

Шерстяные подушки тоже давно полюбились ценителям комфортного сна. Они хорошо держат форму, подстраиваются под анатомические изгибы. Изготавливаются такие спальные аксессуары из верблюжьей или овечьей шерсти, которая соответствующим образом обработана. Среди преимуществ:

• отличная терморегуляция;
• не накапливает пыль, не собирает влагу;
• длительный срок службы.

Минусы есть тоже: поскольку шерсть – биологический материал, способный вызвать аллергическую реакцию, людям с индивидуальной непереносимостью подушки из овечьей шерсти не подойдут.

Бамбук

В последнее время эта «набивка» стала очень популярной и встречается на полках с постельными принадлежностями. Наполнитель изготавливается из термически обработанных волокон бамбукового стебля. Плюсы:

• лёгкость и воздушность, материал хорошо держит форму;
• экологичность, бамбук растёт сам, без обработки пестицидами;
• гипоаллергенность;
• простота в уходе (подушки из бамбука можно стирать в машинке на деликатном режиме, сушить на горизонтальной поверхности);
• материал не задерживает влагу, не накапливает запах;
• доступная цена.

К недостаткам подушек из бамбукового волокна можно отнести:

• небольшой срок службы – до 5 лет;
• отсутствие ортопедических свойств.

Гречиха

Гречишная лузга нечасто встречается в качестве наполнителя, в основном такие изделия продают в специализированных магазинах. Польза подушки из гречневой лузги выражается в лёгком массажном эффекте, экологичности, гипоаллергенности. Недостатков немало: специфический запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации, относительная жёсткость и большой вес, в сравнении с другими наполнителями, невозможность полноценной стирки – только сухая сушка. Также подушки из гречки не терпят повышенной влажности.

Лен, эвкалипт

Основное преимущество льняных подушек– 100% натуральный состав. Несколько видов обработанного растительного волокна внутри, натуральный льняной наперник, плюс декоративность.

Преимущества:

• экологичность;
• прочность;
• долгий срок службы;
• декоративные качества.

Недостатки следующие:

• натуральный лён – недешёвый материал;
• грубая фактура льна не всем нравится по тактильным ощущениям;
• деликатный уход (лён – капризный материал).

Подушки с эвкалиптом часто имеют примеси синтетического волокна, однако это не отменяет их преимуществ, среди которых:

• гипоаллергенность;
• терморегуляция и способность выводить влагу;
• антибактериальный эффект – подушки изо льна и эвкалипта препятствуют развитию патогенной флоры внутри;
• долговечность;
• практичность;
• лёгкость и прочность;
• эвкалипт обладает лечебными свойствами.

Минусы эвкалиптовых подушек:

• стоимость;
• эвкалиптовый аромат даже после долгого использования.

Производители удобных и недорогих подушек

• Princessa Na Goroshine. Торговая марка производит комплекты белья, пледы, покрывала и другие постельные принадлежности. При производстве используются безопасные и экологичные ткани, сделанные в Китае.

• Belashoff. Один из крупнейших российских производителей текстиля для сна. Бренды Belashoff и Тихий час обеспечивают ежедневный объем в 5000 подушек и одеял, которые экспортируются в Европу и Азию.

• Mona Liza. Российская марка Mona Liza производит домашний текстиль более 20 лет. Ассортимент текстильного бренда включает подушки, одеяла, пледы, комплекты постельного и столового белья, вещи для новорожденных.

Гречневая лузга

Говорят, что подушка с гречневым наполнителем помогает избавиться от храпа. По составу и ощущению она напоминает мешочек с фасолью. Набивка известна уникальной способностью обеспечивать непревзойденную поддержку шеи и головы. Благодаря микромассажу, который обеспечивают мелкие гранулы гречневой лузги, улучшается кровообращение шейного отдела. Подушка из гречневой лузги имеет высокую степень жесткости. Эта превосходная поддержка в сочетании с хорошей воздухопроницаемостью помогает очистить дыхательные пути и спать без храпа. Гречишный наполнитель — экологичный продукт. Стоимость подушки из гречневой лузги невысокая, что является несомненным плюсом. Так же стоит отметить, что наполнитель из гречневой лузги имеет ряд недостатков. Самым важным является большой вес. Из-за этого подушку трудно перемещать или обнимать. При поворотах головы может возникать шум в результате давления на крупинки наполнителя. Это может стать причиной пробуждения ночью. Так же не всем подходит высокая жесткость подушки.
 

Гречневая лузга.

Итак, какой самый лучший материал для подушек?

Не существует идеального наполнителя, который бы подходил абсолютно всем. Всегда присутствуют физиологические особенности человека и личные предпочтения. Я же могу лишь рассказать о наполнителях и высказать свое мнение о тех или иных наполнителях. Перед выбором обязательно определите для себя несколько важных критериев:

1. Какая степень поддержки Вам подходит: мягкая, средняя или жесткая;
2. Есть ли у Вас аллергия на натуральные наполнители;
3. Сколько денег готовы потратить на приобретение подушки;

После того, как критерии будут определены, можно приступать к выбору подушки. Ниже представлены несколько рекомендаций:

Если у Вас есть свободные деньги, Вы не страдаете аллергией на натуральное и любите мягкие подушки, то Вам отлично подойдут подушки из гусиного пуха. 

К подушкам средней жесткости можно отнести подушки из полиэфирного или бамбукового волокна. Если, выбор падает в сторону натурального наполнителя, тогда можно купить подушку из пера

Напоминаю, что у перьевых подушек должен быть очень плотный наперник, что бы перо не вылезало через наволочку.

Если хочется купить ортопедическую подушку, то обязательно обращайте внимание на ее высоту. Высота валиков должна быть равна высоте плеча

В данном случае будет достигаться лучшая поддержка.

Если Вам без разницы на поддержку и наполнитель, а главным критерием выбора является цена, то выбирайте подушку из полиэфирного волокна, т.к. она самая дешевая.

Интересное по теме:

— Как выбрать хлопковое постельное белье? 

— Подробная статья о ткани твил.

— Лавсан — что за материал? Состав, достоинства и отзывы покупателей.

— Ткань муслин — что это такое? Подробная статья о данной ткани.. 

— Ткань тафта — особенности, область применения и правила ухода. 

— Велсофт — хлопок или синтетика?

— Как сшить маску своими руками за 5 минут? Пошаговая инструкция.  

— Плюш — очень мягкая и нежная ткань. Подробная статья о плюше.  

Длинные подушки для сна

Длинные подушки могут использоваться как во время беременности, так и просто для более комфортного сна. Они снимают нагрузку с позвоночника, обеспечивая полноценный отдых. Команда Vyborexperta.ru, выбирая, какие самые хорошие подушки для сна, в этой категории выделила только одну модель.

Farla Care I190 с шариками из пенополистиролa

Длинная подушка для сна I-образной формы и размером 190 х 35 см. Модель могут использовать не только будущие мамы, но и все члены семьи. Ею можно заменить стандартную прямоугольную модель, разместив в изголовье кровати. Farla Care I190 рекомендуется при болях в спине или необходимости организации дополнительной ее поддержки во время сна. Ее можно также использовать в детской кровати в качестве бортика между стеной и спальным местом.

В качестве наполнителя в модели были использованы пенополистироловые шарики с «эффектом памяти». Благодаря заполнению изделия всего лишь на 80%, его можно легко трансформировать под свои потребности, перераспределяя шарики внутри наволочки и регулируя высоту. Их размеры – до 2 мм, поэтому подушка получилась не тяжелой. Для пошива наволочки использовалась высококачественная отбеленная бязь, дополнительно оформленная кантом красного цвета.

Достоинства:

• Привлекательный вид;
• Удобна, в меру мягкая;
• Наполнитель не издает никакого запаха;
• Гипоаллергенность;
• Большой размер.

Недостатки:

Шарики могут издавать легкое шуршание, слышимое в тишине.

Благодаря небольшому диаметру шариков-наполнителей, Farla Care I190 можно придавать любую форму и при необходимости даже складывать пополам.

Как часто надо менять подушки?

Частота замены постельных принадлежностей зависит от интенсивности и условий эксплуатации, материала, из которого они изготовлены, микроклимата в доме. Нормы гигиены требуют менять подушки в случае, когда они имеют характерный «пыльный» запах, пятна (даже после чистки), плотные комки внутри или при потере формы. В среднем, подушки меняют раз в 5 лет.

• если наполнитель на растительной основе – изделие прослужит не более 2 лет;
• срок службы пуховых и шерстяных подушек при соблюдении норм использования и хранения – раз в 4-6 лет;
• синтетические волокна латекса, ППУ и силикона служат дольше – до 7-10 лет.

4 Синтетические материалы

Многие считают, что синтетика — вред. Но на современном рынке такие наполнители будут выигрывать у природных материалов. Искусственные материалы ничем не уступают естественным.

Такие подушки:

• Простые в уходе.
• Гипоаллергенные.
• Некоторые являются ортопедическими.
• В искусственных материалах намного медленнее появляются различные микроорганизмы.
• Более низкие цены.

Все также важно приобретать изделие у надежного и качественного производителя. Синтепон для изготовления подушек — очень легкий, воздушный материал из тонких ниточек

Волокна склеивают между собой путем их нагревания

Синтепон для изготовления подушек — очень легкий, воздушный материал из тонких ниточек. Волокна склеивают между собой путем их нагревания.

Искусственные материалы ничем не уступают естественным

Достоинства:

1. Упругость, мягкость, легкость.
2. Простота в уходе.
3. Низкая стоимость.

Недостатки:

1. Материал сбивается.
2. Впитывается пот спящего человека.
3. Недоброкачественные производители могут склеивать волокна обычным клеем, что не подходит для таких изделий.

Холлофайбер — это полиэстер, который скручивают в шарики и обрабатывают слоем силикона.

Достоинства:

1. Достаточно упругий материал, меньше слеживается.
2. Медленнее сбивается, чем синтепон.

Плюсы и минусы материалы схожи с синтепоном, только холлофайбер немного долговечнее.

Лучшие натуральные растительные наполнители

Натуральные наполнители не вызывают аллергию, способствуют приятному, полноценному сну, безопасны для взрослых и детей, удобные и комфортные. Они практичные, идеально регулируют теплообмен, быстро пропускают воздух. Изделия довольно мягкие, теплые и объемные, но могут быстро терять форму, имеют некоторые сложности в уходе. Их необходимо регулярно чистить, не допуская образования микроорганизмов, бактерий, других вредных компонентов.  Обзор строился по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 7 номинантов на растительном наполнителе, из них было отобрано 3 модели.

Бамбуковое волокно

Одним из лучших наполнителей для подушек для сна является бамбук, он характеризуется нежностью, эластичностью, мягкостью, отсутствием неприятного запаха. Такие модели обеспечивают качественный, спокойный сон, подходят даже для людей, имеющих аллергию. В них не накапливается пыль, не заводятся клещи, способные вызвать расстройства в работе организме. Чтобы продлить срок службы, нужно бережно ухаживать, предотвращать частую стирку, способную деформировать форму. Подходит людям, имеющим заболевания и нарушения функций шейного отдела, а также для тех, кто страдает повышенным потоотделением.

Достоинства

• Удобство;
• Нет запаха;
• Не теряет форму;
• Анатомическое положение для шеи;
• Легкость.

Недостатки

Встречаются подделки.

Отзывы показывают, что бамбуковое волокно – практичный и комфортный материал, обеспечивающий спокойный, комфортный сон, он удобный для использования, в меру мягкий, не проваливается. Часто такие модели подбираются для детей, в которых происходит анатомическое формирование правильного положения шеи, осанки.

Гречневая лузга

Изделие характеризуется хорошими анатомическими свойствами, быстро запоминает нужную форму, поддерживает шею во время сна. Благодаря воздухопроницаемому материалу, подушка не нагревается, идеально впитывает пот, не вызывает неприятные ощущения. Отсутствие накапливаемой пыли не вызывает аллергию, позволяет использовать изделие людям, склонным к аллергии. Гречневую лузгу рекомендуют выбирать в случае наличия болей в спине, храпе, нарушении сна, аллергии на шерсть, пыль или перья. Цена доступная многим.

Достоинства

• Воздухопроницаемость;
• Комфорт;
• Легкость;
• Способность запоминать форму;
• Не вызывает аллергию.

Недостатки

Немного шуршит, нужно время для того, чтобы привыкнуть.

Хлопок

Хлопковый наполнитель – это переплетенные между собой короткие и длинные волокна хлопка. Изделия из хлопка всегда популярные, потому что они мягкие, объемные, теплые, удобные для сна. Несмотря на то, что хлопок полностью гипоаллергенный и натуральный, он не является лучшим выбором, так как сложный в уходе, не поддается машинной стирке. Изделия необходимо регулярно чистить, потому что в них скапливается влага, могут образовываться вредные микроорганизмы. Также они не считаются долговечными, срок службы в среднем составляет 2-3 года. После рекомендуют покупать новую модель, в которой еще нет вредных бактерий.

Достоинства

• Экологическая чистота;
• Качество;
• Удобство;
• Доступная цена.

Недостатки

• Сложности в уходе;
• Неудобная высота.

Отзывы показывают, что наполнитель для подушек имеет свои плюсы и минусы, с которыми желательно ознакомиться до его покупки. Изделия из хлопка имеют доступную цену, поэтому срок использования в 2-3 года не является большим недостатком. Спустя это время их можно смело поменять, продолжая наслаждаться экологической чистотой, практичностью, безопасностью.

Лучшая подушка из лебяжьего пуха АльВиТек Гоби (ПВП-70) 70 х 70 см

• средняя жесткость;
• наполнитель – искусственный заменитель лебяжьего пуха;
• стоит 1320—1790 руб.

Изделие изготовлено из лебяжьего пуха синтетического происхождения. Искусственный заменитель обладает рядом достоинств. Высокоизвилистая структура волокна, скрученного в спираль, обработана силиконом, что улучшает износоустойчивые характеристики изделия, его эластичные свойства. Подушка имеет сходства с настоящим лебяжьим пухом: легкость, упругость, мягкость, поэтому спать на ней комфортно.

Наполнитель не поглощает запахи, не допускает размножения вредных микроорганизмов. Можно стирать на деликатном режиме – синтетический заменитель не потеряет форму, упругость, не собьется в комок.

Подойдет тем, кто в поисках подушки, которая бы обеспечила комфортный сон и стоила бы недорого.

Подушка для сна на боку – это:

Высота изделия заполняет пространство от плеча до головы. Изгиб шеи остается естественным, без перекосов. Высота равняется расстоянию от основания шеи до плеча. Голова поддерживается в удобном положении, на одном уровне с телом, мышечная система при этом находится в расслаблении. Для женщин подушка должна быть ниже, а мужчинам – повыше.

Форма подушки для сна на боку не играет особой роли. Валик под голову подкладывают только на кратковременный период. Подходят модели классического типа прямоугольной формы. Лучшим вариантом считается подушка с валиками разной высоты. Но такая модель не подойдет тем, кто меняет позу и спит на животе или спине.

Мнение эксперта
Доктор Мэтью О’Рурк
Адъюнкт-профессор физиотерапии в Университете Симмонса

«Чем шире плечи пациента – чем больше пространства между его плечом и головой – тем толще должна быть подушка, и наоборот».

Выбор подушки не зависит от вида наполнителя, важно чтобы изделие имело высокую плотность, было упругим. Модель должна повторять анатомическую форму шеи и головы, не вызывать скованности, онемения и болезненных ощущений

Подушки с наполнителем из бамбука, эвкалипта, шерсти, пера, холфитекса, холлофайбера, гречневой лузги, лиоцеля предпочтительнее для сна на боку.

Не вызывают никаких кожных реакций. Человек прижимается к подушке половиной лица, поэтому она должна вызывать приятные тактильные ощущения.

Лучшие подушки для сна на боку не ставят комфорт под угрозу ради поддержки и прочности. Человеку должно быть удобно, даже если он во сне он меняет позы.